앉았다 일어나면 무릎 아플 때, 슬개골 연골연화증 예방 및 관리법

슬개골 연골연화증: 무릎 통증의 주범

슬개골 연골연화증은 무릎 관절 앞쪽에 위치한 슬개골(무릎뼈)을 덮고 있는 연골이 연화되고 약해지는 질환입니다. 이로 인해 무릎 관절에 충격이 전달되어 통증이 발생하게 됩니다. 주로 젊은 층, 특히 여성에게 많이 나타나는 질환입니다.

주요 증상

• 무릎 관절 앞쪽의 둔한 통증
• 계단 오르내리기, 장시간 앉아있기 등의 활동 시 통증 악화
• 무릎 관절의 마찰음 및 무력감

원인 및 위험 요인

• 반복적인 무릎 관절 손상
• 근육 약화
• 관절면 이상
• 무리한 운동, 장시간 무릎 사용
• 비만, 고관절 이상 등

진단 및 치료

슬개골 연골연화증은 임상 증상과 함께 영상 검사(X-ray, MRI 등)를 통해 진단할 수 있습니다. 초기에는 보존적 치료(약물 치료, 물리치료, 운동 요법 등)를 시행하며, 증상이 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

보존적 치료

• 항염증 약물 및 연골 보호제 투여
• 물리치료(온열 치료, 전기 치료, 초음파 치료 등)
• 근력 강화 유연성 증진 운동

수술적 치료

• 관절경 수술: 연골 연화 부위 제거 및 연골 재생 시술
• 슬개골 재정렬 수술: 슬개골 위치 교정

예방 및 관리

• 무리한 운동 자제, 규칙적인 저강도 운동 실천
• 체중 관리 및 바른 자세 유지
• 정기적인 관절 검진 및 관리

 

이상으로 슬개골 연골연화증에 대한 자세한 정보를 제공해 드렸습니다. 통증이 지속된다면 꼭 전문의의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.