이런 증상이면 신장 이상? 놓치면 위험한 신호 5가지

신장은 몸속 노폐물을 배출하고 전해질 균형을 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 신장은 기능이 저하되어도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 문제가 생겨도 방치하기 쉽습니다. 신장 이상을 나타낼 수 있는 위험한 신호 5가지를 살펴보고, 해당 증상이 있다면 빠르게 병원을 방문해야 합니다.

 

1. 신장 이상을 의심해야 할 위험 신호 5가지

1. 소변 변화 (거품, 혈뇨, 소변량 감소)

• 거품 소변: 소변에 거품이 많고 쉽게 사라지지 않는다면 단백뇨(단백질이 소변으로 빠져나가는 현상) 일 가능성이 있습니다.
• 혈뇨: 신장 손상으로 인해 혈뇨가 나올 수 있습니다. 이는 만성 신장병, 신장염, 신장 결석 등의 신호일 수 있습니다.
• 소변량 감소: 신장이 제 기능을 못 하면 소변량이 줄어들고, 심하면 소변을 거의 보지 못하는 경우도 있습니다.

 

2. 몸이 붓는다 (부종)

• 신장이 나트륨과 수분을 제대로 배출하지 못하면 얼굴, 손, 발, 다리 등이 붓습니다.
• 특히 아침에 눈 주변이 부어오르거나, 하루 종일 발목과 종아리가 부어 있다면 신장 기능 이상을 의심해야 합니다.
• 오래 방치하면 심부전 등으로 발전할 위험이 있습니다.

 

 

3. 피로감과 무기력함

• 신장이 손상되면 노폐물이 몸에 쌓여 피로감, 무기력함, 집중력 저하가 나타납니다.
• 빈혈이 발생하면 손발이 차고 어지러움, 두통이 동반될 수도 있습니다.
• 이유 없이 피곤하고 무기력한 상태가 계속된다면 신장 건강을 점검해야 합니다.

 

4. 구역질, 입맛 변화, 입 냄새

• 신장이 제 기능을 하지 못하면 몸에 독소가 쌓이면서 입 냄새가 심해지고, 음식이 맛없게 느껴질 수 있습니다.
• 속이 메스껍고, 구토 증상이 동반될 수도 있습니다.
• 신장 질환이 심해지면 암모니아 냄새와 비슷한 '소변 냄새'가 입에서 날 수도 있습니다.

 

5. 고혈압과 숨이 참

• 신장은 혈압을 조절하는 역할을 하는데, 기능이 떨어지면 혈압이 높아지고 숨이 차는 증상이 나타납니다.
• 만성 신장병 환자의 80% 이상이 고혈압을 동반하는 것으로 알려져 있습니다.
• 숨이 차고 가슴이 답답한 증상이 있다면 신장뿐만 아니라 심장 건강도 함께 점검해야 합니다.

 

2. 신장을 건강하게 유지하는 습관

• 물 충분히 마시기 (하루 1.5~2L)
• 싱겁게 먹기 (나트륨 과다 섭취 금지)
• 단백질 과다 섭취 피하기 (특히 가공육, 붉은 고기 주의)
• 운동 꾸준히 하기 (적당한 유산소 운동)
• 금연, 금주
• 정기적인 건강검진받기 (소변 검사, 혈액 검사 필수)

 

 

결론

위의 증상이 하나라도 있다면 병원을 방문하여 신장 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 초기에는 대수롭지 않게 느낄 수 있지만, 방치하면 만성 신부전이나 투석 치료가 필요한 상태까지 이를 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하며, 신장 건강을 꾸준히 관리하세요!