728x90 반응형 레몬효능1 레몬청 생강청 효능 차 다이어트 레몬껍질 활용 건강한 식습관을 위해 집에서 직접 만들 수 있는 대표적인 건강청이 바로 레몬청과 생강청입니다. 상큼한 레몬과 따뜻한 생강이 만나면 면역력 강화는 물론, 체중관리에도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 레몬청과 생강청의 효능, 차로 마시는 법, 다이어트 효과, 그리고 레몬껍질 활용법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 레몬청과 생강청이 몸에 좋은 이유1) 레몬청 효능레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 피부 미용, 피로 해소에 탁월한 효과를 보입니다.항산화 작용레몬 속 비타민 C는 강력한 항산화제로, 피부 노화를 예방하고 세포 손상을 줄여줍니다.면역력 강화감기 예방과 염증 완화에 도움을 주며, 면역력을 높여줍니다.소화 촉진위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 속을 편안하게 합니다.체중 관리레몬에 포함된 구연산.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형