728x90 반응형 요구르트1 체했을 때 빠른 회복을 돕는 음식과 두통을 줄이는 팁 체했을 때는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 체했을 때 좋은 음식 몇 가지 입니다.체했을 때 도움이 되는 음식들1. 죽효과: 죽은 소화가 잘 되며 위를 편안하게 해줍니다.추천 재료: 쌀, 찹쌀, 야채 등2. 생강차효과: 생강은 소화 기능을 돕고 메스꺼움을 완화시켜줍니다.조리법: 얇게 썬 생강을 뜨거운 물에 넣고 10분 정도 우려낸 후 꿀을 넣어 마십니다.3. 바나나효과: 바나나는 소화에 도움이 되며, 칼륨이 풍부하여 위 건강에 좋습니다.섭취 방법: 잘 익은 바나나를 그대로 먹거나 죽에 넣어 먹습니다.4. 요구르트효과: 프로바이오틱스가 풍부하여 소화기 건강에 도움이 됩니다.섭취 방법: 플레인 요구르트를 그대로 먹거나 과일과 함께 먹습니다.5. 토스트효과: 소화가 쉽고 위에 부담이 .. 2024. 7. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
