728x90 반응형 왼쪽어깨통증1 어깨 근육 통증 원인 재활 치료로 극복하는 방법 어깨는 인체에서 가장 움직임이 많은 관절 중 하나로, 다양한 활동에서 자주 사용됩니다. 하지만 반복적인 움직임이나 과부하로 인해 근육에 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 어깨 근육 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치며, 적절한 치료 없이 방치하면 만성 질환으로 발전할 가능성이 큽니다. 어깨 근육 통증의 일반적 원인1. 과도한 사용 및 부상스포츠 활동이나 직업적인 작업에서 어깨를 과도하게 사용하면 근육이 손상될 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 자주 들어 올리는 작업을 하거나, 운동 중 무리한 동작을 반복할 경우 근육에 피로가 누적되어 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 올바른 자세와 스트레칭의 필요성어깨 통증의 예방과 관리는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 어깨를 지나치게 앞으로 내밀거나.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
