728x90 반응형 전체 글203 종아리 근육 뭉침 다리 경련 떨림 통증 마그네슘 부족 증상 마그네슘은 우리 몸에서 근육과 신경 기능을 조절하는 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 종아리 근육이 자주 뭉치거나 경련이 생기고, 다리가 떨어지거나 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 마그네슘 부족이 우리 몸에 미치는 영향, 증상, 해결 방법을 쉽게 설명해 드리겠습니다. 마그네슘 영양제 추천 1. 마그네슘이 하는 역할마그네슘은 근육과 신경 기능을 조절하는 필수 미네랄입니다. 특히 근육이 수축하고 이완하는 과정에서 중요한 역할을 하며, 신경 신호 전달과 혈압 조절, 뼈 건강에도 관여합니다. 근육 이완 작용: 마그네슘이 부족하면 근육이 긴장 상태를 유지하면서 뭉치고 경련이 발생할 수 있습니다.신경 안정 작용: 신경이 과민해지면서 떨림(tremor)이나 저린 증상이 나타날 수 있습니다.혈관 건.. 2025. 2. 15. 코스피, 기관 매수에 힘입어 4일 연속 상승 마감 오늘 코스피 지수는 전 거래일 대비 7.88포인트(0.31%) 상승한 2,591.05에 장을 마쳤습니다. 이로써 코스피는 4 거래일 연속 상승세를 이어갔습니다. 1. 장중 2,600선 회복지수는 장중 한때 2,600선을 회복하기도 했습니다. 이는 지난해 10월 30일 이후 약 4개월 만의 일입니다. 2. 기관 매수세 주도이날 상승은 기관의 매수세가 주도했습니다. 기관은 3,654억 원을 순매수하며 지수 상승을 이끌었고, 외국인과 개인은 각각 3,207억 원, 653억 원을 순매도했습니다. 3. 업종별 동향업종별로는 보험(6.41%), 기계(3.68%), 음식료품(2.43%), SK하이닉스(0.72%), 삼성바이오로직스(0.08%), 셀트리온(1.63%) 등이 상승했고, LG에너지설루션(-1.40%), .. 2025. 2. 14. 필리핀 가사관리사 시범사업, 1년 연장 및 이용요금 인상 정부는 당초 이달 말 종료 예정이었던 필리핀 가사관리사 시범사업을 최소 1년 연장하기로 결정했습니다. 이에 따라 시범사업은 내년 2월까지 지속되며, 현재 근무 중인 가사관리사 98명 중 일부는 귀국 의사를 밝혔지만, 대부분은 계속 근무할 예정입니다. 1. 이용요금 인상이번 연장과 함께 이용요금도 인상됩니다. 기존 시간당 13,940원에서 16,800원으로 약 20% 상승하며, 이는 퇴직금과 업체 운영비 등을 반영한 결과입니다. 예를 들어, 주 5일 하루 4시간 이용 시 월 이용료는 약 121만 원에서 146만 원으로 증가합니다. 2. 이용가정 지원 방안서울시는 이용가정의 부담을 완화하기 위해 '서울형 가사서비스'를 통해 연 70만 원의 바우처를 제공할 예정입니다. 중위소득 180% 이하, 12세 이하 .. 2025. 2. 14. 정액검사 금욕기간 결과 정액량 준비 비뇨기과 정액검사는 남성의 생식능력을 평가하는 가장 기본적인 검사 중 하나입니다. 주로 불임(난임) 평가, 정관수술 후 확인, 생식기 감염 여부 등을 확인하기 위해 시행됩니다. 검사 전 준비 과정이 매우 중요한데, 특히 금욕기간이 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 정액검사 전 금욕기간과 검사 결과, 그리고 검사 준비 방법에 대해 쉽게 설명해 드리겠습니다. 1. 정액검사 전 금욕기간이 중요한 이유정액은 고환에서 정자가 만들어지고 정낭과 전립선에서 나오는 분비물과 섞여서 만들어집니다. 이 과정에서 금욕기간이 길어질수록 정액량과 정자 수가 변할 수 있습니다. 1) 금욕기간이 짧으면?정액량이 적어질 수 있습니다.정자 수가 적을 수 있습니다.활동성이 좋은 정자가 많을 수 있습니다. 2) 금욕기간이 길면?정액량이.. 2025. 2. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 51 다음 728x90 반응형
